一日の中では、思うようにいかなくて凹むことや、イラっとすることもありますが・・

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「愛情あふれる笑顔が、子どもの笑顔も作ります。」

幼児から小学生を子育て中の秋田のお母さんの笑顔を作る、親子コミュニケーション専門心理セラピスト 佐々木公也です。

一日のはじまりに、どんな気持ちで過ごしていますか。

私は、朝起きたときに「今日も一日、ありがとう」という気持ちではじめています。

それが、その時々の「ありがとう」を積み重ね、今日という日を「ありがとう」で終えることができています。

一日の中では、思うようにいかなくて凹むことや、イラっとすることもありますが、それは自分がよりよくなるためのもの、学ぶ機会として捉えています。

普段の食事だったり、自分や家族の健康だったり、無事に帰宅して布団で眠れること・・当たり前と思いがちなことにも感謝しているところです。

前倒しの「ありがとう」を意識して、今日をはじめる

「ありがとう」の積み重ねは、幸せな気持ちにつながっていくと、私は思っています。

できないと思ったことでも、こころの中の思い込みをはずすと、楽しく実現できるのを体験してみませんか？

普段なかなか体験することができない心理セラピーを「見て、聴いて、感じる」ことができる、またとない機会です。