自己肯定感をあげるカギは、日常でちょっとしたことを続けていくことです。

自分の心を満たすことを積み重ねることでも、自己肯定感をあげていくことができます。

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「愛情あふれる笑顔が、子どもの笑顔を作ります。」

幼児から小学生を子育て中の秋田のお母さんの笑顔を作る、親子コミュニケーション専門心理セラピスト佐々木公也です。

「オッケ～！」「まる〜っ！」と、両手を上げて大きな◯をつくる・・

これは、誰にでもある、認めてもらいたいという気持ち（承認欲求）が満されていくポーズです。

この身振りをすることで、私自身、思わず笑顔になって、心にエネルギーが注がれたような感覚になります。

日頃から、こうした自分の心を満たす、ちょっとしたことを積み重ねることでも、自己肯定感を上げていくことができるんですね。

ぜひ、鏡の前の自分に向かって試してみてください。お子さんにしてあげるのもおススメです。

へば、また〜