2019/01/18
気軽に楽しく自分と向き合うツールとして『コミュニケーションカード』をお試しいただき、より自分らしさを発揮していく”きっかけ”になっていただければ幸いです。

それらを感じるのと、感じた瞬間に周りを巻き込み所かまわず出すのとでは違うもの・・・

2019/01/16
褒められたときに「いえいえ、そんなことないです」「私なんか・・」といった控えめな返答。実は・・相手や自分への否定的なメッセージになっているかもしれません。

2019/01/15
人に会ったり、話すことに苦手意識がありました。心理セラピーで自分の感情・感覚を整えることで気持ちがラクになり、だいぶリラックスして人と接することができているのを実感しています。

対人関係での不安や恐怖を感じる人は少なくないかもしれません。それがどんなカタチで表れるのかは人それぞれですが、反応を軽減することで、生き辛さが和らいでいくことに繋がっていきます。

お茶会 · 2019/01/14
子育て中のお母さん・お父さんが、気持ちにゆとりを持って子育てをしていただけるように、ココロの充電をしていただくお茶会です。日常とは少し違った・・和やかな雰囲気のなかで気軽にお話をしながら、「もっと自分を好きになって、自分にやさしくなる」をメインテーマに、ちょっとした心のしくみも体験していただけるお茶会を定期開催しています。

自分の本当の気持ちに気づくことで、変化変容への「勇気」が生まれるのかもしれません。

2019/01/12
身体の感覚を意識しながら、シンプルに心を整えています。

心のバランスが整うことで、身体や思考のバランスにも繋がっていく・・・明るさや楽しさは、心のバランスに秘訣があるのかもしれません。

2019/01/09
数年前に、子どもからもらった手紙がでてきました。しばらくぶりに手にとってみると・・・

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