毎朝、清々しさを感じている習慣です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

「愛情あふれる笑顔が、子どもの笑顔も作ります。」

幼児から小学生を子育て中の秋田のお母さんの笑顔を作る、親子コミュニケーション専門心理セラピスト 佐々木公也です。

一日のはじまりである朝は、心地よく過ごしたいものですよね。

そのために私がしているのは、新鮮な空気を取り入れながら、今を感じることです。

てくてくと散歩しながら、朝の澄んだ冷たい空気感や、その匂いに爽やかさを感じる

ときどき聴こえる、鳥のさえずりに安らぎを感じたり・・

空が朝日でオレンジ色に染まっているのをみて、キレイだな〜と感動したり・・・

雨などで散歩をしない日も、起きてから窓を開けて、深呼吸。

景色を眺めて、耳を澄ませ、身体で外の空気を感じながら、清々しさを味わっています。

心も身体もスッキリして、整う感覚が心地よく、「よっしゃ〜、今日も頑張るべっ！」と、前向きな気持ちになっています。

新鮮な空気とともに、今を感じる時間を大切にしているところです。

できないと思ったことでも、こころの中の思い込みをはずすと、楽しく実現できるのを体験してみませんか？

普段なかなか体験することができない心理セラピーを「見て、聴いて、感じる」ことができる、またとない機会です。