子育て中にキケンから子どもを守るのは、瞬発力のある感情エネルギーです。

自分の感情をバランスよく感じることが、よりよい親子コミュニケーションにつながるかもしれません。

秋田・親子コミュニケーション

カウンセリング・心理セラピー

Advance Garden（アドバンスガーデン）

子育て中に、イライラや怒りを感じるのは、誰でもあることですよね。

イライラや怒りは、一般的にはマイナスの感情で、よくないものとされがちですが、心理学では感情に良い悪いはないといわれています。

例えば、子どもが道路に飛び出そうとしたとき、とっさに「危ないッ！」などと叱ることがあります。

その瞬間は「道路に飛び出すと、車にひかれて・・（どうのこうの）」と、説明しないはずです。

瞬発力のあるエネルギーだからこそ、突然のことでも、キケンから子どもを守ることができます。

私自身、怒りをよくないものと思い込んで、感じないようにしていたこともありましたが、ときに、溜め込んだ怒りが、どこかで爆発してしまい、そのやり過ぎた感じに「やってしまった・・」と、自己嫌悪に陥ったことがあります。

感情を抑え込んでしまうと行動が消極的になり、自分の意見や言いたいことがハッキリ言えなかったときには、自分へのもどかしさを感じることもありました。

イライラや怒りがハジけてしまって、他の誰かに向けて発散（攻撃）したり、物に当たったり、自分自身を責めたりしてしまうのは、良くないことかもしれませんが、感情として感じるのは必要なことです。

問題になるとすれば、その度合いや表現の仕方にある、というように捉えています。

大事なものを守るときや、何かを突破するためには、怒りと同じ「オリャ〜〜っ！」というエネルギーが欠かせません。

それらを感じないようにしてしまうと、こころのバランスが崩れていき、嬉しさや楽しさも感じにくいものになってしまいます。

すべての感情は必要なものです。

自分の感情をバランスよく感じることは、自分にも、子どもにとっても、本当の意味でやさしいことであり、よりよい子育てや親子コミュニケーションにつながるかもしれません。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。