これからは前向きに不安と向き合いつつ、同時になりたい自分を思い描きながら、より人生を楽しんでいきたいと思います。
なんとなく希望がみえてこないときに、心や思考を整理して、バランスをとってみる。
すると、不安の「ドキドキ」が、希望の「ワクワク」に・・
コツコツと努力を積み重ねる、その行動のエネルギー源は「前向きな不安」かもしれません。
心理セラピーご感想
ご本人の承諾のもと、掲載させて頂きます。
《 横手市 S様 》
いつも漠然とした不安を抱えてモヤモヤしていたのですが、セラピーを受けていくなかで、次第に気持ちが整理されていきました。
不安に引き込まれてしまうのは、体のクセともつながっていたことを知り、自分のことを客観的にみる良い機会になったと思います。
おかげさまで、不安の捉え方が変わりましたし、自分のあり方についても見つめ直すことができました。
なによりも、リラックスしてセラピーを受けることができたのが良かったと感じています。
これからは前向きに不安と向き合いつつ、同時になりたい自分を思い描きながら、より人生を楽しんでいきたいと思います。
ありがとうございました。