変化には少しの痛みと、それを心地よく感じるバランスが必要なのかもしれません。
秋田・親子コミュニケーション
カウンセリング・心理セラピー
Advance Garden(アドバンス ガーデン)
以前は、立ったままで前屈すると、床から指先が軽く15cm以上は離れていたのですが・・
整体師の方に、あるエクササイズを教えてもらい、実際にやってみたところ、見事に指先が床に着くようになりました。
思わず、「おぉ、素晴らしい~」と喜びの声が。

ちょっとしたコツで変わるものですね 。。
エクササイズをしているときは、伸びている筋肉が ”ジーーーン” とするのですが、その「少しキツイかも・・」という感覚が、身体に効いていることなのでしょう。
変化には少しの痛みと、それを心地よく感じるバランスが必要なのかもしれません。