子育てや仕事で頭の中がグルグルしてきた〜〜、そんなときの特別なフレーズ

悩んだり、迷ったときの応急処置は、解決の糸口につながる一言をつぶやいてみる

 

秋田・親子コミュニケーション

カウンセリング・心理セラピー

Advance Garden(アドバンス ガーデン)

 

心理セラピスト 佐々木公也です。

 

シンプルに自分に訊いてみる

 

毎日の生活の中では、思うようにいかなくて不安になったり、どうしようかと迷ったり、予期せぬ問題が起きて悩んだり・・と、思わず立ち止まってしまうことって、ありますよね。

 

 

そのときに、上手くいかない原因をアレこれ探すと、余計ゴチャゴチャすることに・・

 

そうなっている今を嘆いて変わるのであれば、一生懸命、嘆く・・・

 

けど、嘆いたって変わらないことを知っているから、腹が立つし、悲しくなるし、不安になるし、悩むのかもしれません。

頭の中がグルグルしてきた〜〜

 

そんなときの応急処置として使いたいスペシャルな言葉

 

「さて、どうする?」

 

現状は現状・・深呼吸して、事実を見つめてみる・・・・

 

すると脳が答えを探して、解決への糸口が見えてくるかもしれません。

  

 

 

 

『思わず ”ほっこり” するお茶会』〜ころころ Tea Time〜 開催のお知らせ

  

    和やかな雰囲気のなかでココロの充電をしていただくお茶会です。

 

 

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4月2日(火)『思わずほっこりするお茶会』 開催のお知らせ

  

    和やかな雰囲気のなかでココロの充電をしていただくお茶会です。

 

 

第2回『 心理セラピー公開セッション in 秋田 』開催のお知らせ

  

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