子育てや仕事で頭の中がグルグルしてきた〜〜、そんなときの特別なフレーズ

秋田・親子コミュニケーション

カウンセリング・心理セラピー

Advance Garden（アドバンス ガーデン）

心理セラピスト 佐々木公也です。

毎日の生活の中では、思うようにいかなくて不安になったり、どうしようかと迷ったり、予期せぬ問題が起きて悩んだり・・と、思わず立ち止まってしまうことって、ありますよね。

そのときに、上手くいかない原因をアレこれ探すと、余計ゴチャゴチャすることに・・

そうなっている今を嘆いて変わるのであれば、一生懸命、嘆く・・・

けど、嘆いたって変わらないことを知っているから、腹が立つし、悲しくなるし、不安になるし、悩むのかもしれません。

頭の中がグルグルしてきた〜〜

そんなときの応急処置として使いたいスペシャルな言葉

「さて、どうする？」

現状は現状・・深呼吸して、事実を見つめてみる・・・・

すると脳が答えを探して、解決への糸口が見えてくるかもしれません。